很丧很丧感觉每一天都很焦躁
2019-12-05 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：就是感觉自己已经很努力了，但是每次每一件事总是做不好，我感觉自己很郁闷，觉得什么都不行，什么都做不好
满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你很丧很丧感觉每一天都很焦躁，就是感觉自己已经很努力了，但是每次每一件事总是做不好，感觉自己很郁闷，觉得什么都不行，什么都做不好，有两种可能，一是一般心理问题，二是一般排除有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
其他答案 (2)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你这种情况是一种精神上的一种表现，我们的环境是什么样的一些经历是有关系的，太多的时代会影响到你自己的自信心，所以在你的眼中，你的心中总是有不好的事情将要发生。
指导意见：
要提高自己的自信最好的方法，建议你参加一些公益活动，从简单的帮助他人开始，慢慢的在帮助他们的同时提高自己的自信与社会交往能力。
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- 李献红 二级心理咨询师
- 咨询：615人
病情分析：
每个人的能力有大有小，你做什么事情的时候，要找到一个方法和技巧，可能有时候你的努力是够了，但是方法不对，最后结果不尽然。
指导意见：
你可以举几个例子方便，我更详细的帮你分析你做的不对的点，到底在哪里提高效率，你的努力程度肯定是够的。具体的事例给我举一到两个
就比如说公开课，我觉得我已经很流利的讲完了，结果评课老师说我这不好，那不好，反正就是一堆的问题。
也有可能不是你不好，是那个评课老师的人品有问题，如果他找不出来毛病，就好像不能彰显他自己的价值，有时候你得这么反向的去思考问题。
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