抑郁导致的害怕，怎么办

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神卫生中心或精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应理疏导药物治疗等系统治疗。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，乐观心态，减少不良刺激，保持心情愉悦，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多做户外运动。

病情分析：
抑郁症的主要表现是心烦发愁，高兴不起来，自卑自责感觉活着非常痛苦，自信心丧失，不愿意与人交流，重者悲观厌世，出现自杀自残行为。

指导意见：
如果上述症状持续两周以上，在没有任何情感刺激因素下产生的心烦发愁，就基本可以诊断抑郁症，建议心理疏导一下，必要时服用药物治疗。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己有抑郁症，总是感觉自己和别人不一样，应该到最近正规精神科进一步进行检查。

指导意见：
抑郁症需要把心里面压抑倾诉出来，多户外参加集体活动，多和家人沟通交流，需要有自信心和勇气，学会自我调节自己心态，释放自己内心不适，必要时到医院心理科咨询心理专家进行治疗。