好几天没大便了很费劲

病情分析：
你好，如果便秘，可以开塞露帮助缓解，不要频繁使用问题不大。早晨起来空腹多喝水，定时排便即使没有便意也蹲一会，坚持多锻炼。饮食尽量清淡点，避免吃太油腻，要坚持多锻炼。

病情分析：
现在感觉腹胀、有便秘的情况，初步考虑与饮食习惯或者是胃肠功能紊乱有一定关系。

建议尽量以食疗为主，多吃润肠通便、富含纤维的食物，必要时可以外用开塞露以缓解症状。

病情分析：
致便秘症状的原因，大多考虑与长期不良的饮食和生活习惯有关。在日常生活中要注意养成良好的习惯，避免辛辣刺激食物，避免烟酒刺激，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动。

指导意见：
对于粪便过于干硬的情况，可以采用灌肠或使用开塞露缓解症状，禁止滥用泻药，防止肠道对泻药产生依赖性，造成习惯性便秘。

病情分析：
根据您所描述的情况，肚子感觉鼓鼓的好像吃撑了一样在厕所蹲不下来

指导意见：
根据您所描述的情况，考虑是便秘之后引发的腹胀造成的，可以外用开塞露，口服药物芦荟胶囊或者是乳果糖口服液，按摩肚子促进肠蠕动，多吃蔬菜水果，多吃粗粮多运动，养成每天定期排便的习惯。多喝水，忌辛辣刺激的食物，保持大便通畅。