怀孕了两个月，便秘怎么办？

病情分析：
你好，怀孕期间便秘这个是比较多见的，主要是因为孕期胃肠道功能减弱，蠕动减慢导致的。

指导意见：
确实排便困难的话，可以考虑喝乳果糖或者是外用开塞露，除此之外没有其他特别好的办法，另外就是需要平时调整饮食，尽量多吃蔬菜，还有富含纤维素的东西以及粗粮这些适当运动。

病情分析：
您好！怀孕后黄体素分泌增加使胃肠平滑肌松弛，蠕动减缓，更容易导致便秘。

指导意见：
您要适度的活动，最好是饭后散步。平时饮食要安有充足的水。多吃含维生素浇多的新鲜蔬菜和水果。养成定时大便的习惯。水果每天吃香蕉和苹果，能促进胃肠道的蠕动，帮助孕妇减轻便秘的症状。蔬菜是芹菜和蒜台纤维素含量比较多，可以缓解便秘的症状。这样坚持吃几天才有效果。