每天都在怀疑自己否定自己

病情分析：
您的情况考虑有明显的抑郁倾向了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习

指导意见：
平时要注意劳逸结合，加强自信心的锻炼，多去发现自己的优点，多鼓励自己。可以改善这种情况的。您可以坚持调节。

病情分析：
从你的描述知道，你对自己缺乏自信心，遇到事情爱钻牛角尖，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，做事情对自己要有信心，相信自己的能力，遇到事情要全面考虑，多与家人朋友沟通，慢慢调节，会有改变的。