2019-12-06 6人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:药流后,休息多久才能减肥,或者运动、运动跑步或者平板支撑倒立俯卧撑等等……
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病情分析:
你好!流产后最少休息一个月不能运动的,一个月后开始逐渐恢复运动锻炼,但是最好不要进行剧烈运动为好,建议你流产后应多注意休息,加强营养饮食,保持外阴部清洁卫生,勤换勤洗内裤,加强腹部保暖,饮食忌吃生冷和辛辣刺激性食物,并避免性生活一个月
其他答案 (5)
病情分析:
你好,最好还是一个月后再进行剧烈运动,因为人流术后身体还是比较虚弱的,这个时间需要恢复,不能着急减肥。
指导意见:
建议你人流术后需要加强营养物质摄入,保证充足睡眠,保持心情舒畅,不能着凉,一个月内要禁止性生活,这样才能有利于身体恢复。祝你早日康复。
病情分析:
流产之后,建议至少是需要休息两个星期,如果个人体质不好的话,建议最好是休息四个星期。
指导意见:
至于运动,需要看你的运动量,最好在两个星期之后才开始运动,运动的强度需要看自身的感受,尽量不出现劳累。
病情分析:
流产后一个月左右身体才能恢复正常。可以在月经来潮后进行体育锻炼减肥。
指导意见:
平时注意局部清洁卫生,勤换内裤,合理膳食,规律作息,多吃新鲜水果和蔬菜。少吃油腻油炸辛辣刺激性食物。加强锻炼增强体质,不想怀孕同房要采取好避孕措施。
病情分析:
看了你说的情况,人流术后子宫内膜大约需要30~40天恢复月经的,有些健身运动,等,最好3个月以后进行
指导意见:
建议,保证睡眠,多喝温热水,预防感冒,人流对女性身体伤害很大的,不管从体力和子宫内膜都需要恢复,过早运动,身体过于消耗,不利于恢复,月经期禁止剧烈运动,防止着凉,注意避孕