社交恐惧症心理精神问题

病情分析：
这样的情况应该和，原生家庭的关系有很大的关系，你是典型的想和别人在一起，又怕别人破坏你自己的安全的距离，怕孤单，又不愿意让别人接近指导意见：克服恐惧的最好办法，1.试验法，2,矛盾法把恐惧夸大，不要设法逃避。大可以拼尽全力发疯和折腾得心脏病发作。3,羞耻攻击练习。如果你害怕出洋相，不妨故意在公众场合犯傻，以克服这种恐惧心理。4直面恐惧。暴露疗法或系统脱敏，合作法请足够给你安全感的人走在前面，走一段距离后停下来等你。5情绪日志，写下令你焦虑和恐惧的负面思维。6成本效益分析。列出担心逃避恐惧的好处和害处，然后衡量利弊接下来在列出战神胜恐惧的好处和坏处，然后再衡量利弊。7正面想象将引发焦虑情绪的可怕想象和幻想替换为对你具有抚慰作用宁静画面。8转移法。将自己投入于需要精神高度集中的活动如玩魔方，剧烈运动，工作和爱好。9接受悖论。10深挖根源。

病情分析：
您好，看到您的描述，跟亲近的人谈话没有什么异常，但是不敢跟普通的朋友接近，内心感觉特别的孤单。

指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，对别人无需太多的戒备。人际交往有一条黄金原则，像希望别人对待自己那样对待别人，相信只要您勇敢的伸出双手，就能收获更多的友谊。