跑步之后膝盖疼了三四天了

病情分析：
出现这种情况一般考虑是因为活动过量导致的膝关节无菌性炎症。出现这种情况以后建议积极治疗，首先要减少活动，注意休息，然后建议在膝关节部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐减轻或消失的。当然如果不用药物，单纯的热敷减少活动症状也可以逐渐减轻的不是什么很大的问题。

病情分析：
跑步运动后膝部疼痛不适，常因为膝部劳损有关，注意休息避免剧烈运动劳累，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物。

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免膝部剧烈运动。局部膝部热敷，按摩烤电理疗，应用一些麝香止痛贴膏等药物。

病情分析：
你好，根据描述应该是咨询剧烈运动后出现膝关节疼痛不适症状明显活动受限，具体情况不清楚。

指导意见：
建议完善相关病史及上传照片，这个情况考虑膝关节内软组织挫伤，建议核磁共振检查确诊后对症治疗