怀孕四个月了，孕妇怎么运动？
2019-12-07 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：孕妇怎么运动？一天运动多久合适？怎么才能不长体重呢？
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满意答案
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- 王冬娜 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，怀孕四个月，孕期体重肯定要长，但是不易长的太多，整个孕期体重的增长在25斤左右，是比较适中的。饮食方面讲求质量，不要数量。可以少食多餐，不要一次吃得太多，在运动方面量力而行，没有严格的规定，如果你身体好的话，可以饭后散步，不剧烈活动。
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2023-01-03 12:50
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