心情烦躁,难受,总想哭

2019-12-07 3人回答

性别:女年龄:15岁

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满意答案

孙凤彩 副主任医师
枣庄市精神卫生中心
投诉 追问 2019-12-07 13:08
2019-12-07患者追问

有时候自己的心情总觉得不好,时不时的感觉自己心里难受,想哭,控制不住自己情绪总觉得难受

2019-12-07医生回复:

理解你的心情,每当出现感觉难受的时候,那就找点别的事情去做来转移注意力,不要老是关注这种情绪,因为你越是关注越感觉到不舒服越想哭,转一下注意力不去想他慢慢会好的。

其他答案 (2)

冯士娟 主任护师
大庆市第三医院
投诉 追问 2019-12-07 13:08
2019-12-07患者追问

有时候自己的心情总觉得不好,时不时的感觉自己心里难受,想哭,控制不住自己情绪总觉得难受

2019-12-08医生回复:

转移注意力,如多参加一些文体活动,如唱歌,跳舞,做瑜伽等,做好自我调解。

崔俊兰 二级心理咨询师
咨询:12483人
投诉 2019-12-07 16:12
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