压力大排气多，精神紧绷

病情分析：
你说的情况导致的病因主要是考虑存在受凉或者是消化不良的问题引起的目前的症状；。平时应该多喝水，，尤其是含粗纤维多的食物。适当活动，尤其是下腹部，可以经常按摩，以促进肠蠕动

病情分析：
您好，排气过多与饮食和肠道蠕动过快有关系。比如喜欢吃辛辣食品，喝冰冻饮料等可以刺激胃肠道蠕动，气体就可能从肠道排出，导致经常放屁。

指导意见：
经常吃高淀粉类或者豆制品等容易产气的食品，比如红薯，芋头，番薯等等，也可以使排气增加。有时候进食的速度过快，导致吞咽空气太多也会引起。建议您平时饮食要细嚼慢咽，尽量少吃一些容易产气的食品。注意腹部保暖，避免着凉。继续观察，如果症状不能缓解，建议您及时去医院就诊，排除胃肠道疾患。

病情分析：
首先说引起排气增多的原因有，肠道菌群失调、腰腹部受凉，进食含量、辛辣刺激性食物过多，进食豆类、奶制品多，都会引起排气增多。

指导意见：
由于紧张焦虑等原因，导致你失眠。建议你平时注意避免着凉，少吃引起腹胀排气增多食物。如果持续不好转，消化内科就诊。精神上放松。