膝盖疼痛，然后不疼别扭

病情分析：
主要考虑有局部关节损伤，建议适当休息一段时间，避免局部关节劳累、受凉、负重，适当进行局部热敷，可以配合外用一些活血化淤通络止痛的药物来尝试缓解症状。

病情分析：
根据你描述的这种情况，膝盖内侧疼痛不适，应该考虑是可能是由于膝关节周围韧带损伤或炎症而引起的。

指导意见：
意见和建议:现在的健身热，登山，深蹲练习等剧烈活动可加速关节退行性变的发生，可选择骑车，游泳等锻炼方式，现建议休息，尽量减少活动，局部可热敷等理疗方法，必要时去正规医院拍片检查

病情分析：
你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置吗？现在考虑是内侧副韧带损伤了，建议贴贴膏药热敷热敷，口服点双氯灭痛片，云南白药胶囊。