首页医生发现我的

睡不着觉现在，轻度抑郁症。

2019-12-08 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：医生你好，我现在一直睡不着觉，可能一天要躺三四个小时才能睡着，这对我非常的困扰，每天就睡那么一会儿，让我特别难受，我现在发现我有轻度抑郁症，我很少说话，但是很乐意说话和笑，但是我在家闲着没事干，每天都是玩，后来我看抑郁症患者过来人说过精神压力大或者太安逸了都会导致抑郁症，我希望医生能帮我下。

免费咨询

满意答案

: 孙凤彩 副主任医师; 枣庄市精神卫生中心

病情分析：
你这种情况可能是因为你没有太多事情做导致的，所以建议你一定要去找一份力所能及的工作去做，不管是经济好还是经济不好，都要有一份工作去做，使自己有一件事情来转移现在方面的注意力的。平时鼓励自己多培养些兴趣爱好，把精力投放到你感兴趣的事情上，不要老是关注这些不舒适的感觉，而且要养成良好的休息睡眠规律，你这种情况会改善的，如果调整两周以后还是不改善，那就一定要去精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药治疗。

投诉 2019-12-08 05:11