晚上睡觉质量不好，一夜能醒看看4-5次，怎么回事？

病情分析：
晚上睡眠质量不好，这种情况可以吃点谷维素，配合枣仁安神颗粒，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，另外一定要放松心情，不要压力过大，还要适当的补钙症状会逐渐缓解的

病情分析：
你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，可能与压力过大有关系的。需放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸和阿普唑仑治疗就可以的，

病情分析：
应该是睡眠障碍也就是失眠症，一般与精神紧张劳累又关系

指导意见：
像床的软硬卧室的温度通风，光亮被子的厚薄和透气性也会影响睡眠，白天多进行户外运动，必要时可以服药治疗

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，出现睡眠不好，浑身乏力的症状，请问你最近是否过度劳累？是否有明显诱因？不排除神经性失眠。

指导意见：
建议你清淡饮食，适当锻炼，调整作息时间，养成良好的生活习惯，调整心态，放松心情，可以服用助眠药物，改善睡眠。