手脚发热，腰酸痛，尿频

病情分析：
根据你病情的描述，看你这个症状都是手足心热，是因为肾阴虚导致的，建议你可以口服六味地黄丸治疗，平日注意休息，然后少吃油腻辛辣的食物比较好一点，多吃黑豆木耳等食物。

病情分析：
手脚发热。腰酸痛。失眠多梦。中医常见的是肾阴虚，阴虚火旺。你的情况可以让中医摸脉。根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。不要吃羊肉和海鲜。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。