2019-12-08 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:就是两年没长高一厘米我好绝望不知道该怎么办
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男16岁,两年没有长高一厘米了。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部X光片的检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合。没有完全闭合,还有生长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型。基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上。平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等。坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
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病情分析:
你好,根据你的描述情况,孩子的身高与父母遗传有关系,但是后天的营养和运动也很重要,建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶,建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动,有助于长高的。
病情分析:
你好!身高与遗传、内分泌及营养有关。建议平时多吃含蛋白质高的食物。想要长高就必须做到以下几点:
指导意见:
建议1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了。