我现在16岁想长高点
2019-12-08 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我现在16岁177想长高点推荐喝什么奶粉或者做什么运动可以长高
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满意答案
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- 郭艳辉 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，今年16岁，想长高点，建议到医院完善骨龄片检查，如果骨骺尚未闭合，还可以长高，日常多做户外活动，如跳绳，打篮球，跑步，注意饮食调整，荤素搭配，每天喝牛奶，保证睡眠，有助于身高增长。
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追问 2019-12-08 14:45
2019-12-08患者追问
您好我喝那种高钙的奶粉可以吗
2019-12-08医生回复：
喝正常的纯牛奶就可以的
其他答案 (2)
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- 宋清兰 副主任医师
- 卫辉市人民医院
病情分析：
男孩子11~13岁进入青春发育期，16岁正处于青春发育期。
指导意见：
平时饮食均衡，保证充足的深睡眠，参加适当的体育锻炼，比如摸高运动，长跑，游泳，跳绳等都有利于长高。奶粉，普通的奶粉就可以。
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追问 2019-12-08 14:40
2019-12-08患者追问
我只要喝高钙的牛奶就行了吧是吗？您说的去参加运动打篮球可以吗
2019-12-08医生回复：
喝普通的奶粉就可以。跳绳，游泳，跑步，打篮球等，这些运动都可以的。
2019-12-08患者追问
好的谢谢你
2019-12-08医生回复：
不必客气的，有问题可以随时再联系我。
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- 李红梅 主管护师
- 巨野县中医医院
病情分析：
就你所说的这种情况，16岁了想再长高点。这样的情况一般是可以的，因为16岁还是在生长发育期。
指导意见：
16岁还是在生长发育期，这样的情况是可以在长高的。要均衡营养，多运动锻炼身体，按时休息。
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2019-12-08 14:44
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