失眠心情也不好，开心不起来！

病情分析：
你不吃这个药，就得吃其他的改善睡眠的药物，也有中成药物，但是效果就不一定怎么样了，要是不好，就得调药。心情也得调整一下，睡眠跟心情是相互影响的。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，从你的描述上来看。很有可能出现了更年期综合症的表现。从你的表现上来看，失眠是比较严重的。

指导意见：
除了药物治疗以外，首先自己要调节好心态，减轻工作压力，多参加群里活动，分散注意力。做一些自己喜欢做的事（比如说唱唱歌，跳跳舞）。从而改善睡眠障碍。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述，长时间吃安定就会形成依赖性，不管药物有没有作用，不吃肯定是睡不着的。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，需要口服营养脑神经的药物，或是吃中药，慢慢调理。

病情分析：
睡眠不好，睡眠障碍是现在人的通病，跟很多因素有关系。如果没有开始口服药物治疗，还可以通过理疗的方法

指导意见：
进行治疗，比如按摩穴位，头部穴位按摩，温水泡脚，适当睡觉之前进行跑步，适当运动，都能促进睡眠，但是一旦使用药物，特别是安定类药物治疗之后，这些方法就没有效果了，