性生活不太好以前自己整过，太频繁了，导致的。希望您

病情分析：
你这种情况首先要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，控制房事和手淫频率，多参加户外活动，坚持锻炼，多做提肛运动和深蹲运动，合理膳食，均衡营养

病情分析：
要减少性生活的次数，加强体育锻炼，身体整体素质提高了，性生活也能改善，还要多吃些补肾壮阳的食物，注意放松心情，不要过度担心焦虑否则这种情况会更加重，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。

病情分析：
现在有没有尿频尿急，排尿分叉，有没有尿道口滴白，是否有下腹部和会阴部以及睾丸疼痛不适的感觉，如果有这些症状，首先考虑是由于前列腺炎引起的性功能障碍，建议积极治疗前列腺炎，炎症消退后，性功能即可改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，请问你性生活不太好，是指早泄还是勃起功能障碍呢？

指导意见：
你好，如果你有肾虚的症状，建议调理肾虚，戒掉手淫，规律生活，不要熬夜，多进行体育锻炼，多做俯卧撑仰卧起坐等，多吃牛羊肉，韭菜，圆葱，生蚝等补肾固精的食物。如果是早泄，建议你测一下龟头的敏感度，然后对症治疗。