孕早期的叶酸如何选择，纠结

病情分析：
哪一种叶酸比较好？首先，要看它其中叶酸的含量。一般孕期推荐叶酸补充剂，每天的摄入量在400-800ug。目前市面上的叶酸品种很多，一般会推荐选用复合制剂，即含有多种维生素和矿物质的营养元素。

指导意见：
孕妈妈不仅需要叶酸，还需要其他的维生素和矿物质，比如维生素A、维生素E、维生素D以及钙、铁、锌等等。如果在选取复合维生素的时候，对于孕妈妈需要的营养元素，补充的相对就会比较全面，而且也会更方便。可以换的，依据你的经济条件选择。

病情分析：
你如果想吃叶酸的话，其实没有必要过于纠结，你只要保证每天0.4毫克的量，达到这个量就达到了一定的要求，所以你并不用过于担心。

指导意见：
还要注意的一点是你在服用叶酸的时候，一定要服用到怀孕满三个月为止才可以不用服，因为前三个月还是比较容易出现畸形的时间段。

病情分析：
金斯利安和斯利安都是只含叶酸，现在临床都推荐吃国药准字号的爱乐维，它所含的微量元素适合备孕和整个孕期服用。

指导意见：
建议现在停用斯利安，吃爱乐维，每天一次，每次一片，用于备孕。再要保持心情舒畅，饮食睡眠规律，尽量早睡，养精蓄锐，让精子和卵子活力大，最好每天运动半小时，都利于受孕。