单纯韧带扭伤该怎么办

病情分析：
单纯韧带拉伤首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要揉按患处，24小时之内可以冷敷，口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

病情分析：
如果是在受伤的24小时以内建意先冷敷。明确不是韧带断裂，决定要保守治疗的话，间歇性的冷敷。超过了48小时就不需要冷敷了，看恢复情况，如果不再肿胀，可以不用做特殊处理了。但一定要绝对的休息，不能活动，尤其是不能让受伤处负重。

病情分析：
你好，很高兴为你回答问题，通过你的描述有明确的外伤史，请你根据个人情况注意休息！可以冷敷一下！

指导意见：
建议你到当地医院外科就诊检查一下比较好！如果是急性损伤情况！可以休息及局部冷敷一，通过48小时后可以热敷一下！