您好请帮我出出主意，我好累

病情分析：
人才精神压力特别大的情况下，胃部也在承受着极大的压力，也会出现胃病的加重，疼痛不适，你的胃肠道的疾病和精神因素有关系

指导意见：
你需要给自己减压，进行自我调整，不要把自己弄得紧张兮兮的，要学会对自己好，也要在乎自己的感受，不要总是去讨好别人，如果你难以调整，就要求助专业的精神心理帮助

病情分析：
从你的描述知道，你有反流性疾病，感觉食管部疼痛，这种情况应该进行治疗，长期下去会对你的身体造成影响的。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时应该调整好自己的心态，保持情绪稳定，减轻压力，出现情绪低落时可以听听音乐，保持心情愉快，也有利于病情的恢复。