为什么我一画画就容易失眠？
2019-12-09 2人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：失眠三年多，失眠前画了几年国画如图，失眠开始没画了现在睡眠时好时坏，但是一画画就腰酸背疼宝宝快三岁了腿疼睡觉难以入睡容易背部紧张一想睡着就身体一抖吓醒了，颈椎有退行性变去医院检查过，怎样可以画国画还不影响身体睡眠？
满意答案
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- 渐元修 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
常年的颈椎病疾患会导致患者肌肉僵硬、酸痛，睡不着觉并不奇怪，多数患有颈椎病的老人认为年龄大了睡眠少是正常现象，往往没有重视，殊不知也可能是颈椎病导致，它所引起的失眠发生率相当高，是导致失眠的重要原因之一，有资料表明它可以继发抑郁、健忘、失眠等症状
请问医生我爸爸颈椎病也严重是遗传嘛？我检查颈椎病拍了片子又退行性变那该怎么办又能画画又能保护颈椎不失眠呢？我确实有了轻微忧郁症和焦虑症，我还能画画嘛？
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
根据你口述的症状画国画的过程中，弯腰会造成腰部的疼痛，一是可以选用中医理疗法对退行性病变进行症状的缓解，另外可以把画国画的桌面适当的抬高，这样就不会造成弯腰幅度过大，也能够缓解症状。
我这样画画会不会加快颈椎退行性变，回家爬一会儿有效么？桌子抬高画画还会加重颈椎病嘛，画完画锻炼身体能防止颈椎病加重或者失眠嘛？
颈椎退行性病变的速度是因人而异的。可以通过中医理疗法或者相应的锻炼来减缓它的过程，本身锻炼对于失眠和颈椎病的治疗都是有好处的。他能够很好的缓解亚健康的状态，对失眠具有一定的治疗作用。
医生我要想身体好是不是最好不要画画了呢？哎画画对我也重要
调整好姿态，把桌子适当的抬高，不要弯腰时间过久幅度太大，估计影响不大，要经常的起身站立，双臂向后伸做大雁飞的动作，缓解后部肌肉的紧张程度，应该无大碍。
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