便秘，3~4一次大便

病情分析：
你好，这种情况主要考虑是消化不良，胃肠道疾病，平时注意饮食，不要吃得过多，过饱，少吃油腻煎炸的食物，多吃水果，蔬菜，饮食要清淡易消化为主，多喝热水，促进排泄，保持大便通畅，服用益生菌来调理肠胃，

病情分析：
你好，你近一段时间老是不大便，3-4天一次大便，不成形。可能与肠道菌群失调等有关。

指导意见：
建议，你饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激生冷食物，也可以口服一段时间双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，考虑这种现象可能由于胃肠道蠕动减弱所致的便秘症状。

指导意见：
建议意见，根据你现在的情况，建议应该多喝热水，注意休息，配合饮食，多吃粗纤维食物也选择服用促进胃肠道蠕动的药物。