乳腺不光是来月经前不舒服，平时就疼

病情分析：
您的这种情况为乳腺增生的可能性比较大，您需要到医院做一个乳腺彩超或钼靶检查，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。

指导意见：
建议您平时注意休息，避免熬夜和劳累。饮食宜清淡易消化，合理控制体重，避免进食高热量，高脂肪，高胆固醇食物，定期做好乳房自检。

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，乳腺不是单纯月经期前出现不舒服，平时也会出现疼痛，可能是有乳腺疾病的，

指导意见：
建议尽快到正规医院乳腺外科进行彩超检查，必要时做乳腺钼靶检查，平时需要注意乳房卫生，注意保暖，多吃蔬菜水果，根据医院检查在医生指导下进行调理，