脚裸关节处老是酸痛，睡觉也痛

病情分析：
考虑是踝关节周围韧带慢性劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。不需要用膏药的。你可以外用云南白药气雾剂。

病情分析：
根据你的描述，这种情况建议您注意休息，防止劳累，着凉等刺激，抬高患肢。高于心脏，有利于静脉回流，防止水肿，必要时可以进行局部的热敷，理疗，烤电等物理治疗，促进血液循环，加速康复。

病情分析：
踝关节酸痛不适，4年前被压伤过，胫距关节外侧游离体，考虑当时还是出现撕脱性骨折。现在局部疼痛，还是关节炎的表现。建议减少活动，局部热敷理疗，外用扶他林等药物。