怎么爬个楼梯？心跳加速，气喘吁吁的

病情分析：
一般刚爬完楼梯或者从事剧烈的运动以后都会出现心慌、气短的症状的，这基本是正常的。

指导意见：
主要是看跟以前相比是不是心慌、气短严重些，如果是这样的话，就考虑是有心脏的问题引起的，可以到医院做一个心电图、心脏彩超来判断心脏有没有问题。

病情分析：
这样的情况会有两个原因，一个是你的既往体质比较差，运动身体少。一个是你爬楼梯速度过快，以及心脏不能承受

指导意见：
运动身体的爬楼梯方式不错，不过要循序渐进，量体裁衣。开始的时候速度尽量慢，中间可以快一点。爬楼梯后最好做一下舒缓下肢的活动

病情分析：
我们平时由于工作忙，出行方便，很少进行运动，所以我们的心肺功能都非常懒惰，爬楼梯时心肺功能负荷加重，出现气喘吁吁。

指导意见：
在日常的生活中大家一定要抽出时间进行一些锻炼，这样自己的身体才会变得比较健康，少玩一些手机游戏多出去外面走走跑跑。身体长期缺乏运动锻炼会变得越来越差，那么患上一些疾病的几率就会在一定程度上有所增加。因此需要改掉一些不正确的不良生活习惯，以及不健康的饮食，能够帮助我们保持身材。