牙齿健康该如何用牙膏及防护

病情分析：
牙齿发黄，可以洗洗牙，门牙有裂纹可以补的，可以去正规的医院口腔科找医生看一下。

指导意见：
平时尽量少吃甜食，晚上睡觉前不要吃东西，刷牙的时候牙刷要竖着刷可以保护牙齿。

病情分析：
门牙有裂纹的不好处理，如果严重可能得拔牙，因为裂纹跟有牙洞不同，一般牙齿健康跟刷牙有直接关系，

指导意见：
比如刷牙时间过短，就达不到刷牙，清洁牙齿的目的，必须刷到3分钟以上，然后牙膏选择上，根据牙齿选择，敏感牙选择敏感的药物牙膏，牙刷选择小头软毛牙刷，

病情分析：
你好，牙齿发黄，龋齿，门牙有裂纹，建议，，早晚刷牙，不要进食坚硬的食物，不要饮用碳酸饮料。

指导意见：
注意保暖，防止受凉。适当运动，多休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，注意补钙