肠胃不适，一直便秘，拉不出来

病情分析：
你好，谷维素及维生素B1可以与乳果糖，益生菌等药同时服用。建议你生活规律，清淡饮食，避免油腻及辛辣刺激性食物，多吃白菜，韭菜，红薯，土豆以及苹果，香蕉等食物，每天喝一杯纯酸奶，

病情分析：
你好，看你的情况属于长期的胃肠功能紊乱，这种情况首先是要注意饮食的。

指导意见：
建议，避免辛辣刺激辛冷食物，少吃火锅烧烤等食物，多吃容易消化食物，多吃蔬菜和水果，像韭菜芹菜香蕉蜂蜜等都是有通便作用的，多喝水，饭后运动，养成定时排便的习惯，以上几种药物可以一起服用。