手淫三年了，有时候一天三四次
2019-12-09 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：导致现在发育迟缓，几个月了身高没有多大变化，肾还好，平常吃素的
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满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，男16岁，手淫三年了，有时候一天三，四次，建议你把手淫习惯戒掉，时间长了容易引起，阳痿，早泄，肾虚等症状。但是不会影响身体长高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳已经定型。基本在不能长高，建议你平时要多锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，排球，足球，跳绳，跳高等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，八豆制品，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼身体和饮食调都有助于你的身体一定
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追问 2019-12-09 17:22
2019-12-20患者追问
请问医生一天运动多久才好呢
2019-12-20医生回复：
你好，每天最少一小时，时间自己掌握，每次最少半小时以上。比如花样跳绳，随时都可以做。
其他答案 (1)
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- 冯海桃 副主任医师
- 咨询：23100人
病情分析：
只要正确的认识手淫的危害，同时一定要加强营养，树立自信心，多吃养肾的食物，一般对身体是没有危害的
指导意见：
一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些钙铁锌丰富的食物，晚上睡觉前多喝点牛奶，可以增加自己的抵抗力，而且促进个子的生长
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追问 2019-12-09 17:17
2019-12-20患者追问
请问医生一天运动多久才好呢
2019-12-20医生回复：
一个小时就可以
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