老是心里忌惮，很多事情不敢做
2019-12-09 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：老是心里忌惮，很多事情不敢做，比如拿个重物有时候会感觉胸闷就会害怕拿重物或者劳累，有时候其实没事情就是就总感觉身体哪里不舒服，对自己身体不自信，引发焦虑然后害怕去做导致很多事情不敢去做缩手缩脚的不像年轻的时候什么都敢直接做想问问医生这是心里障碍么，要怎么跨越，是不是要越害怕越要做，但是有时候真的很难客服害怕的心里
满意答案
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- 刘芬 二级心理咨询师
- 咨询：25903人
病情分析：
根据你的叙述，你说害怕的心理，你会担心什么呀？很多事情不敢做，如果做了会怎么样呢？有些东西去具体看到了以后可能就不是我们想象的样子。
指导意见：
我们纠结的东西很多，问问我们自己到底想要什么东西，我们可以做什么，然后会让自己舒服一些。和自己待在一起。问问自己的感受。
前一段时间可能有心脏神经官能症吧，老是感觉心跳很快所以很害怕，上个楼梯或者外面走，搬个重点的东西累了左胸口都会有点闷，久而久之就不敢走很远会有忌惮，重的东西也不敢用全力去搬或提老是心里会有顾忌，怕用力就会心跳加快会胸闷会不舒服然后就越来越不敢面对，未做先怯，内心不够强大，不知道要怎么跨越
因为长时间有负面的情绪，没有发泄出来，堵在身体里出现身体的症状。然后我们又担心自己的身体，本来引起情绪的事情还没有解决。两方面加起来更加加重我们的心理负担。到后来我们自己都不知道担心什么。看看把我们自己的心里绕累的，这样可以做心理咨询让专业心理老师帮我们看一下，从另外一个侧面看看我们从哪地方把结打开。
当我们面对现实焦虑的东西解决的时候，我们心情轻松了，我们身体的症状也就缓解或消失了。
其他答案 (1)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
作为我们一个正常的成年男性，在应对日常生活事物的当中发生了这样的认识上的困惑，影响了你的正常的生活和工作
指导意见：
这种情况要从自身的健康状况出发，如果通过常规的检查发现没有什么大的问题，对于这样的力所能及的劳动，还是能够进行下去的，这个请你慢慢的去适应和放松
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