最近一个月早晨醒来腰背僵硬疼痛，缓一会就好了

病情分析：
目前存在腰背部疼痛，早晨起床后僵硬明显，活动后缓解的情况，考虑为晨僵状态，不排除强直性脊柱炎的可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，到医院行hlab27检查明确诊断，必要时口服非甾体类镇痛药及免疫制剂等药物治疗。

病情分析：
根据描述主要考虑有肩颈腰部脊椎问题，严重者可能怀疑是否有强直性脊柱炎，建议去医院通过详细检查明确具体情况，尽早治疗控制效果越好。日常可以先适当进行局部热敷，避免长时间伏案低头久坐久站。

病情分析：
通过你的详细描述考虑腰肌劳损，与劳累有关，建议口服舒筋活血胶囊，氯唑沙宗片，局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，建议配合按摩推拿正骨治疗效果不错。

病情分析：
一般晨起醒了腰背部僵硬不适，常因为腰背部肌肉筋膜劳累损伤有关，建议注意休息避免劳累，可以到当地正规综合性医院外科就诊检查明确。

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免腰背部剧烈活动劳累，可以局部按摩理疗缓解不适，可以到当地正规综合性医院外科检查，应用舒筋活络贴膏。