2019-12-09 8人回答
性别:女年龄:48岁
健康咨询描述:血糖偏高吃什么比较好,今天检查血糖有6.10,如果再高就是高血糖了,请问吃什么比较好
满意答案
病情分析:
你这个是糖尿病前期,必须饮食、生活方式上控制。每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律,做到合理安排,定时定量。
指导意见:
1.控制总热量:特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食:多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。
4.饮食清淡:“清”是指低脂少油饮食,“淡”是指不甜不咸饮食。
其他答案 (7)
病情分析:
进食高碳水化合物、低脂,适量蛋白质和富含纤维素的食物。
少进甜食、根茎类蔬菜,适当限制水果,多食用精蛋白,选用植物油,少进动物内脏类食物等。
病情分析:
你好,如果您测量血糖比正常值略高,但是并没有到糖尿病的标准,建议及时完善OGTT实验等相关检验检查评估,明确是否有糖耐量异常或者空腹血糖受损,目前建议饮食控制血糖。
病情分析:
现在的血糖正好6.1在边界之上,你可以低脂低钠饮食,多吃些蔬菜。水果只能适当的食用,香蕉西瓜不可食用。再者就是控制你的主食,米饭,面条,馒头等一定要尽量控制,可以粗粮代替。尽量少食多餐至每餐七分饱即可。同时配合运动,基本上能够有效的控制住血糖。
病情分析:
您好!空腹血糖正常不超过6.1mmol/L,您的情况建议进一步进行糖耐量试验,明确是否为糖尿病。平时注意控制饮食,定时定量进餐,避免进食太多主食、肉类、油。注意复查血糖。