脚踝到膝盖处突然变得非常疼

病情分析：
你好像你这个情况的话，如果以前没有过类似的情况，一般是不用担心的，本身天气寒冷不适合户外运动的，如果出现疼痛的感觉，可以考虑热敷，买暖宝宝贴或者是直接热水袋敷一下看看再说，年轻人一般问题不大。

病情分析：
根据你描述的临床表现，初步考虑是运动类损伤，是由于关节周围的人软组织在运动过程当中疲劳损伤所引起的疼痛，建议暂时先休息，观察可以应用非甾体消炎药，如洛芬缓释胶囊缓解症状。

病情分析：
你的这种情况见一些观察几天，如果后续，还有疼痛不是那是需要去医院做检查的。

指导意见：
这两天尽量减少运动，局部可以拿热毛巾热敷一下，如果过上三到五天还不缓解的话去医院做个检查。