我的没有以前硬了，精子也少

病情分析：
这种情况有可能是肾精亏虚，肾阳不足引起的，你可以口服五子衍宗丸，右归丸调理一下。也可以找当地中医通过辨证用中药进行治疗。中药有填精益髄，温阳补肾的作用。

病情分析：
您今年30岁，感觉性生活状态不佳，精子量比较少，但是有时候感觉还可以，担心自己身体，除了异常状况

指导意见：
您正情况，建议戒烟禁酒，远离有害环境，远离手机保障，充足睡眠，适当户外运动，增强自身体质，同时性生活要节制，如果过于频繁，就会影响性生活质量

病情分析：
性生活的质量随着年龄的增长会逐渐减退，如果生活不规律、熬夜、压力过大、精神紧张或者会有某些疾病，比如前列腺疾病、糖尿病以及肥胖都可能导致性功能减退，所以一定要注意生活方式，目前认为，不良的生活方式是导致疾病的重要因素，并且要保持良好的心态，乐观的精神。