腰痛一干完活直不起腰

病情分析：
你好受过伤吗？多长时间了？腰是正中间疼还是两边疼？腿疼痛憋胀吗？

指导意见：
建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶，必要时做个腰椎的核磁共振。

病情分析：
你好，长期腰部酸痛可能是腰肌劳损的症状，平时不要久坐，隔段时间就站起来走走，缓解下自己的背部肌肉，适度的休息，不要劳累。

指导意见：
建议，注意保暖，避免受凉，最好不要睡软的床，睡硬板床，可以做做推拿缓解背部的酸痛，并进行烤电治疗。