膝盖涨，但是不肿，大腿肌肉向下沉

病情分析：
像你目前这种情况，如果是局部没有受过明显外伤的话，有可能是因为过度活动或者是劳累或者是局部受压等情况导致的。如果通过休息之后能够明显好转的话，一般可以不用药治疗，如果单纯通过休息效果不好的话，可以外用一些活血止痛的药物改善症状，长时间不能改善的话，最好能做一下局部的磁共振。

病情分析：
考虑是半月板损伤或滑膜炎导致的，建议去医院做膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖配合局部热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免膝关节的过度运动。

病情分析：
你好，看到了你的描述。存在着膝盖的胀痛。导致大腿肌肉的。不自主的用力。

指导意见：
关于你的这种情况呢？我能给你的建议是，你第一个可以到医院里做一个磁共振看一看。可以清楚的看到这个膝关节到底出现什么样的问题。第二呢可以试试这个烤电针灸等方法。

病情分析：
你以前有没有剧烈的运动或者是经常的参加爬山或者是暴走的运动呢？有没有去医院检查过？

指导意见：
平时一定注意适当的休息，不要长时间的站立，还有就是可以适当的补补钙，还可以去医院做个拍片检查确诊一下。