2019-12-10 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:晚上她少吃饭,不吃肉,然后饭后半小时左右她就跳绳,她想知道能减肥吗,有什么注意事项吗?看到的医生回我一下,谢谢你们
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病情分析: 从你描述中知道你为你姐咨询,跳绳能减肥吗?能。你姐晚上少吃饭不吃肉,饭后半小时后跳绳锻炼,如果早餐午餐也少吃,吃清淡的食物七分饱,锻炼可以分两次,早上也可锻炼,晚上再锻炼一次效果会更佳。
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