饮食健康之类的问题问题问题

病情分析：
晚上可以吃水果的。如果肠胃受不了的话，就尽量少吃生冷的东西，晚上也不要吃太饱。

指导意见：
建议你晚上吃水果以后，要注意漱口。保持口腔干净。晚上吃东西不宜过饱，要注意消化。

病情分析：
你好:根据你提供信息，现在晚上9点了要吃个苹果，没有事的，医生说过，啥时候吃苹果都可以，吃完要刷牙。

指导意见：
你好:建议在吃苹果后，要刷一下牙，不用听道听涂说。科学家没有那个说法，晚上不能吃苹果的。

病情分析：
苹果皮含有维生素，可以清洁牙齿，令牙齿洁白，坚韧，晚上睡觉前吃一个苹果可以替代刷牙，效果不错，睡前吃苹果可以降低龋齿的几率，但要注意如果睡前觉得肚子饿才吃苹果的话那就不好了，不要吃，会伤胃，如果睡前刚吃完夜宵，很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会造成消化不良。

指导意见：
水果最好在饭前吃，因为水果的消化是最快的，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说更有损害健康。