2019-12-10 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我女朋友18了,长时间穿运动内衣,导致胸向两边外扩,特别软,没有挺立的感觉,现在穿成文胸,能不能改善回来啊
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病情分析:
1.按摩会有一定的效果。胸按摩手法可以分以下几步来进行:1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下做丰胸按摩。2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。2.用好的调整型内衣。用正确办法佩带,而且要买适宜的罩杯,不要让胸外溢。
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病情分析:
购买内衣的时候,要先试一试,判断内衣是否符合自己。第一,动一动,向前倾,观察乳房是否有移动,有的话就不适合你。第二,双手向上伸,检查卡扣是否还在原来的位置,不在的话,显然不适合你了。通过运动改善动作一:首先双脚自然站立,双手垂直并紧握哑玲。然后双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持与身体平行。最后将哑玲一直向上抬起至腋下处,手臂不可向前弯曲,与身体保持平行。动作二:平躺地上,双膝弯曲,手臂张开,手肘勿贴地。然后双手手臂向内尽量靠拢至贴合,再把手臂打开,慢慢放下,手肘依然不要贴地,有条件的可以拿着哑铃做。
病情分析:
您好,根据您叙述的这种情况考虑是可以的。可以坚持佩戴合适舒服的文胸,另外还可以坚持每天做防止胸部向外扩的保健操和按摩也会有改善的。
指导意见:
指导意见:
指导意见,建议买内衣最好到正规的内衣店,找适合自己的内衣试穿合适才行。如果有外扩可以由外向内、内下向上进行按摩,每天可以做胸部收紧和提升动作的保健操。