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马上考试，近期经常性熬夜

2019-12-11 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：每日b族维生素需要吃几粒？我买的写的一日两片，由于经常性熬夜，可以多吃吗？

满意答案

病情分析：
你好，建议你最好按照说明书上进行口服，平时要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，平时到适当的参加一些户外活动，多运动多锻炼，要劳逸结合。平时可以多吃些新鲜蔬菜和水果。

投诉 2019-12-11 06:05

其他答案 (2)

病情分析：
你说的这种情况应该属于长期睡眠不足，机体免疫力下降，可以按说明吃就可以，吃的多也没有太大作用，还是尽量多注意休息，建议你近期避免进食辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。

投诉 2019-12-11 06:09

病情分析：
您好，根据描述来看，不建议多使用药物，必须劳逸结合，注意休息，避免疲劳，多食用富含维生素的蔬菜和水果，不要进食辛辣刺激性食物，多饮水，促进新陈代谢便于毒素排除体外。

投诉 2019-12-11 05:41

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