减肥中午可以吃排骨吗？
2019-12-11 3人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我减肥瘦到了100斤，请问我已经过了3个月巩固期了了，中午可以吃白萝卜排骨汤吗，热量高吗会胖吗，我没有喝那个汤
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满意答案
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- 孙绪伟 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，减肥期间可以吃萝卜排骨汤，不用严苛控制饮食，只要摄入的量低于消耗的量就可以，如果你感觉吃的比较多，可以通过增加有氧运动的时间来消耗掉多余的热量。
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追问 2019-12-11 13:11
2019-12-11患者追问
请问减肥可以吃火鸡腿吗？
2019-12-11医生回复：
你好，可以吃火鸡腿，也可以吃各种优质蛋白，例如瘦肉，牛奶，少吃带皮的，一般皮下脂肪含量高。
其他答案 (2)
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- 杜广 主治医师
- 咨询：9862人
病情分析：
你好，根据您提供的病情综合分析考虑是怕体重超过正常的标准，需要饮食控制配合锻炼进行调理。
指导意见：
建议您别吃太多，油腻的食物，别吃肥肉，多吃蔬菜水果，尤其香蕉一天，运动两次一次30分钟。
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追问 2019-12-11 12:51
2019-12-11患者追问
请问我可以吃火鸡腿吗
2019-12-11医生回复：
可以，少吃，多吃蔬菜水果
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- 向燊 护师
- 咨询：8483人
病情分析：
你好，你现在正是长身体的时候，需要喝点排骨汤的，不要过度克制
指导意见：
减肥需要合理控制饮食，饮食需清淡，但是饮食必须规律，早餐要吃好，中餐吃清淡，晚餐可以吃少点，多吃点水果和蔬菜。
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追问 2019-12-11 12:53
2019-12-11患者追问
请问我可以吃火鸡腿吗
2019-12-11医生回复：
少吃的……
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