易怒，晚上想哭，想摔东西，心里不舒服

病情分析：
我觉得可能是由于生活过得不太顺利，你长期比较压抑，然后一有情绪上来的时候就想要火山爆发一样。平时可以学会释放你的情绪，不要积攒情绪。

指导意见：
释放情绪的时候，可以是不停的跟好朋友或者是家人说你的不满，当然说的时候不是抱怨不是埋怨，就是单纯的倾诉，这也是释放情绪的一种。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，易怒，晚上想哭，想摔东西，，心里面堵着不舒服喘不过气来考虑是焦虑抑郁情绪，

指导意见：
现在你这个年龄出现这些不适，可能是学习压力或青春发育时期情绪不稳定有关系，首先应该把心里面压力倾诉出来，多和父母之间进行沟通交流，多参加集体性活动，，学会放松自己，必要时可以到医院心理科咨询心理专家进行调理。