2019-12-12 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:这段时间一直便秘,早饭想吃面包。买了黑麦面包,想问一下黑麦是粗粮吗?吃了治不治便秘呢?
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指导意见:
黑麦应该也算粗粮,但是仅靠粗粮治疗便秘是不够的,建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘的防治。
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病情分析:
粗粮一般是指高粱,玉米,燕麦,薯类等。最健康的杂粮就数玉米,比如玉米粥,早上起来喝玉米糊,清理肠道内残留的油脂,一整天都可以帮助你消化,多食用一些粗纤维的蔬菜等来协助通便。
病情分析:
你好,黑麦是一种低脂低热量的健康食材,它含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维,人们使用它既能增加饱腹感,又不会吸收过多的热量,而它含有的膳食纤维还能加快肠道蠕动,清理肠道中的毒素和垃圾,能促进人体代谢,所以可以服用!便秘可以多吃熟透的香蕉!
病情分析:
你好,根据你的情况描述分析近期便秘。可能是你饮食不当上火引起的。黑麦面包算粗粮。仅吃黑麦面包是不够的。
指导意见:
建议去正规医院消化科就诊,完善相关检查。做个胃肠透视。根据情况遵医嘱对症服药调理。调节胃肠功能。健胃助消化。多吃蔬菜水果。