后脖颈疼，仰脖有点胀疼

病情分析：
您好，很高兴为您解答，从您的描述来看应该是颈椎活动过度引起的，不要过分担心，

指导意见：
建议您颈部适当活动，热敷，理疗，适当口服活血化瘀类药物，避免劳累及颈部长期保持固定姿势，可以改善，希望对你有帮助。

病情分析：
引起这种情况的原因，考虑两方面，第一还是由于颈椎病引起的，第二还是由于单纯的肌肉劳损，对于这种情况的治疗基本上差不多，注意休息，保暖很关键，别受凉。

指导意见：
少低头，多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，坚持每天热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上，效果会更好。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合理疗

病情分析：
引起脖子疼的原因有，睡眠时头颈姿势不当；枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；颈部外伤；颈部受风着凉；也可以由颈椎病引起，最好去医院拍个颈椎x光片，看看是不是颈椎的问题。

指导意见：
可以进行按摩，热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。伤湿止痛膏外贴颈部痛处，改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。