脚和小腿长了密集的小红点，很小很小的

病情分析：
从图片上看很像是紫癜，建议到当地公立医院皮肤科就诊，明确诊断。如果是过敏性紫癜的话，治疗比较困难，恢复起来比较慢，而且容易反复。还有一种是血小板减少性紫癜，需要到血液科就诊。压力性紫癜一般不需要特殊治疗，没事把脚抬高促进血液循环就会恢复。

病情分析：
这种皮肤起红点的情况多半与中医讲的湿热下注有关，平时饮食刺激，生活不规律等多容易诱发或加重症状。

指导意见：
建议选择清热化湿解毒中药如皮肤康洗液局部外洗治疗，平时注意个人卫生，治疗期间尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物。