每天只睡三个多小时会影响记忆力吗
2019-12-13 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：学生，每天补课，作业也比较多，然后大量背诵。就没时间睡觉了，最多睡四个小时，平常三个小时。有点难受，记忆力会不会减退，身体的健康呢？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
长期的睡眠不足肯定会影响到身体的健康，不利于精力和体力的恢复，时间长了可能会出现记忆力下降，注意力不集中，免疫力下降等，反倒不利于学习。每天应保证8-10小时的睡眠。
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2022-11-24 20:06
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