2019-12-13 10人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:连着四五天半夜三四点都会醒一次,然后过一会能接着睡着。我现在每天都不熬夜了啊,十一点这样就睡觉了,为什么还是会半夜醒来啊。不会有什么问题吧?
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病情分析:
半夜容易醒,说明是睡眠质量不好的,一般都是精神紧张,压力大,长时间熬夜,肾虚气血虚等原因引起的,白天需要放松心情,晚上不要太晚睡觉。创造温馨和谐的睡眠环境。
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病情分析:
睡眠质量差,睡眠时间缩短。你建议找有经验的老中医,把把脉看看舌苔,可以用中医的方法来进行调理。常用的药物,比如说酸枣仁,茯神,夜交藤,每天晚上可以去按压太冲穴。
病情分析:
连着四五天半夜四五点都会醒一次,应该是有点儿睡眠不好的,一个是心里有压力,再一个就是脑供血不足引起的,所以平时一定要注意有规律的生活儿,多吃青菜水果,多锻炼可以适当的吃点儿补脑颗粒。
病情分析:
人主要是每天。半夜三四点钟醒来,而且不能熬夜,这一个可能是一个生物钟,建议你可以吃点安神补脑液,提高睡眠质量,晚上10点之前就睡觉,不要熬夜,尽量观察看看。
病情分析:
这种情况肯定是精神压力大等引起,再就是睡前不要过多的喝水,白天不要过于劳累,可适量做一些体育运动,尽量减少午睡时间,睡前用热水泡脚,不要看刺激性的电影。可以到正规医院精神心理科看一下。