便秘怎办啊、20几天了还没有好怎办啊

病情分析：
目前主要是有便秘的情况，建议多吃青菜和水果，多吃粗纤维食物，多运动可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，另外也可以吃点益生菌，调节体内微环境，也可以缓解便秘，严重时可以外用开塞露，口服乳果糖通便。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，不排除是结肠炎，建议到医院的消化内科做肠镜检查，根据检查结果来针对性的治疗，另外，便秘建议你还是通过饮食来调整，多喝水，多吃蔬菜水果及粗纤维食物，忌吃过于油腻辛辣刺激性及重口味的食物，不要吃外卖。

病情分析：
年轻女性，与便秘，腹泻，交替出现，做胃镜检查有胃炎，胆汁反流，建议清淡饮食，避免油腻性食物，可以口服消化酶，枸橼酸莫沙必利，调整心态，多观察。注意保暖。

病情分析：
你好，便稀，而且每天一次或者两次大便，那么有可能不是便秘，有可能是肠道消化吸收功能不好，或者肠功能紊乱引起的。

指导意见：
建议您这种情况出现的时间如果比较长了，那么是可以口服整肠生，健脾益肠丸来治疗的。