皮肤萎黄湿气寒气重易上火

病情分析：
你好，你这种情况建议最好去医院检查一下，可以找中医调理一下，平时积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，增强抵抗力，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好根据你的描述的情况，你本身体质不好，身体有寒气，舌头边缘像裙摆这就表明你体虚，

指导意见：
建议少吃外卖，重口味的食物少吃，可以到中医院开几幅中药调理身体，中药调理身体比医药好，每天早上吃3颗红枣，可以用红枣枸记熬粥，也可以吃驴胶补血